[...] Ogólnie moim celem jest dostać się na zawodowego do 6 batalionu powietrzno-desantowego w Gliwicach. Skończyłem liceum mundurowe, teraz chcę ukończyć to szkolenie i myślę co dalej robić żeby zwiększyć swoje szanse na dostanie się do ww. jednostki. Oczywiście po SP chciałbym zrobić kurs spadochronowy. Macie jakieś rady/pomysły ? Z góry dzięki za [...]
Chciałbym zacząć w nastepnym turnusie i czy może ktoś mi przybliżyć co dalej po odbyciu służby przygotowawczej?jak z pracą łatwo w jednostce dostać?jakoes testy?odrazu po SP dostaje prace?cy łatwo tak nie ma?
[...] bez efektów. Start z 83kg do 75kg na diecie, bez spalacza, tylko kofeina. Od poniedziałku zacząłem brać TFB Trec'a (Tani i lajtowy, taki chciałem na start). Teraz pytanie co dalej będzie ok. W sumie 3 tygodnie na TFB będę, po tym albo mocny spalacz, albo myślalem o tym jak wyjdzie lajtowy spalacz typu TSE/TSB + johimbina solo? Zmieniony przez - [...]
[...] lub czyjaś pomoc bo przy tak długim wtłaczaniu jednak kila razy trzeba te 4 litery spiąć. W każdym bądź razie mnie W DUŻEJ części zmniejszyło uczucie bólu i zobaczymy co dalej,ale jestem dobrej myśli:-D To takie moje porównanie i spostrzeżenie dla tych co maja podobny problem. DZIĘKUJĘ WAM i CHWAŁA za to forum;-D:-)) Jeśli ten post nie pasuję [...]
[...] wbijanie 700mg trenu ew czy 400mg jednorazowo jest bardzo lekkomyslne. Wyp... to do kosza... bedzie po problemie;-) Jak mozna bic ace 400 jednorazowo do chu....a i co dalej przeciez to trzeba ed albo max e2d to jak ... to jak e2d 400 to co 1200 ace week WTF ... a moze 400 ed 2800 week uuuuu hyhyhy Ja bije 100 e2d ionsa i dzialanie [...]
[...] no i raczej nic nie wskorasz. Ew jeszcze wlasnie sprawdzic niedlugo w innym labie diagnostycznym. Wiem tylko ze ostrozniej bede dobieral produkty.. albo trzymal sie tego co dalej mam wytestowane.. chociaz jak wspomnieliscie lab trzymal renome - ja dikladnie nie wien, za malo przetluklem srodkow od (pojedyncze sztuki) bo po prostu wolalem cos [...]
[...] wbijanie 700mg trenu ew czy 400mg jednorazowo jest bardzo lekkomyslne. Wyp... to do kosza... bedzie po problemie;-) Jak mozna bic ace 400 jednorazowo do chu....a i co dalej przeciez to trzeba ed albo max e2d to jak ... to jak e2d 400 to co 1200 ace week WTF ... a moze 400 ed 2800 week uuuuu hyhyhy Ja bije 100 e2d ionsa i dzialanie [...]
[...] rowerkiem i 10 minut biegam. A może by tak wstwić rowerek po siłowni? czy nie bedzie to tak efektywne w walce z sadłem? czy wystarczy sama zamiana ćwiczenia i obserwacja co dalej.. masz jakieś propozycje? pozdro Aha czy wszystkie uwagi dotyczace mojego treningu moge wrzucac do mojego tematu testowego? <jeżeli beziesz zaglądać> czy tutaj [...]
[...] STOJAC I WYCISKANIA TYCH SAMYCH HANTLI - nie rozumiem jak ma wyglądac to cwiczenie, sprawdzałem inne posty ale nie ma nic o tym. unoszenie sztangielek bokiem rozumiem ale co dalej? przy górnym punkcie wyciskam je nad głowe? 4) młotki naprzemienne - tz. uginanie ramion uchwytem młotkowym stojac? i robimy jedną serię tego a potem jedną francuskie [...]
ok niedługo będe miał 8 tydzień, i co dalej? zrobie tydzień regeneracji i znowu to samo z nowymi maxami? czy jakieś zmiany w ćwiczeniach , czy w ogóle inne 15 10 5?
[...] ( dwie czy trzy 1-2 sekundowe przerwy pod koniec) 1kg Dzisiaj ciężej niż poprzednio. Przy 50p poczułam lekki kryzys ale jakos poszło. Zgłaszam, że 4 tygodnie minęły - co dalej? :-) Wrzuć mi zdjęcie swojej maszyny butterfly i maszyny do wiosłowania jeśli taką masz - a powiem Ci co dalej. Wszędzie progres, jak zawsze się jaram 8-) Po treningu [...]
[...] 4 dni w tygodniu jestem od 8-10 do 18-20 na uczelni (w zaleznosci od dnia). Ok zjem śniadanie pełne białka, super, zrobię sobie jakąś kanapkę z razowego pieczywa itd, a co dalej? "Treningi" czyli taniec zaczynają mi się koło 18 lub 20 i tak 3-4 razy w tygodniu. I co później mam wcisnać jeszcze 2 posiłki? to bez sensu. Od dawna [...]
[...] przysiadzie jako tako, ale już klatka nie, bo ciężar za mały i nie czuję rozgrzania (może trzeba wyżej zaczać rozgrzewkę). Fajnie ten trening wygląda i jestem ciekawa co dalej. A na schodki wskakujesz na samą górę, czy na schodek jakiś po drodze? Bo ja bym się bała, że sie wyglebię :P Ja to nie tyle , że nie czuję się rozgrzana - bo jest [...]
[...] SInister (Bent Press + Snatch) grudzień - brakło cięższych kul, brakło czasu, święta były.. nic ciekawego treningowo się nie działo. 2018 styczeń - do teraz i pewnie będzie dalej - pompki i drążek kwiecień - sierpień - street workout - jak pogoda pozwoli, to będzie dalej. wrzesień - ... - się zobaczy :-) Jak widać - z kettlami od początku 2017r. [...]
[...] żeby robić 6tyg TotalTension, potem 2tyg SS (TGU+swing) i 6tyg. TotalTension z większym ciężarem. No, to byłoby z głowy 3miesiące! ;-) Tylko czy psyche by wytrzymała?? Natłok tych programów jest. Ciężko wybrać.. Znaczy ja na 90% wiem co dalej, a jeszcze dalej - to właśnie mam wybrać :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2014-06-07 11:32:46
J/W + ad.2: tu dużo zależy w jakim (lub jakich) konkretnym ćwiczeniu zaczniesz stagnować, jak już do tego dojdzie to napisz, a my podpowiemy co dalej :-)) generalnie nie należy żadną partią "czekać na inne", przesz do przodu ile możesz (czyli +1 na każdą serię co trening) Powodzenia :-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-12 18:49:05
[...] bo miałem nogę w szynie. Teraz założono mi gips i zabroniono stawania na nodze przez 2- 3 tygodnie, więc muszę odpuścić sobie trening. Skoro więc nie ćwiczę, to powinienem zrobić przerwę w tej diecie? Obawiam się, że bez pracy mięśni to głównie one spalą się na tej redukcji, ale z drugiej strony jak zrobię ok. 3 tygodniową przerwę to co dalej?
[...] pozostaje on legendą kickboxingu i kimś, kogo fani zawsze doceniają, kiedy wchodzi do ringu lub klatki, wygrywając, przegrywając lub remisując. Ciekawie będzie zobaczyć co dalej z karierą Petrosyana biorąc pod uwagę, że ma on już 35 lat. Ponieważ jest on prawdziwym wojownikiem, prawdopodobnie będzie walczył dalej, ale możliwe, że ten nokaut [...]
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.
